Meðgörngunudd: Ávinningurinn 

Meðgöngunudd hefur verið notað um aldir til að stuðla að almennri heilsu, draga úr streitu og létta vöðvaspennu. Rannsóknir sýna að nuddmeðferð fyrir fæðingu getur einnig verið gagnleg fyrir barnshafandi konur. Það getur hjálpað til við að draga úr kvíða, draga úr einkennum þunglyndis, létta vöðvaverki og liðverki og bæta vinnuafkomu og heilsu nýbura. Fæðingarnudd felur í sér mismunandi aðferðir, ein þeirra er sænskt nudd.

Sænskt nudd miðar að því að slaka á vöðvaspennu og bæta sogæða-

Það er mikilvægt að hafa í huga að það er greinarmunur á meðferðarnuddi fyrir fæðingu og perineal nudd. Hið síðarnefnda vísar til þess að handvirkt teygja vefina umhverfis fæðingarveginn til að hjálpa til við að draga úr hættu á episiotomy eða áverka í tengslum við fæðingu.

Rannsóknir á síðasta áratug hafa sýnt að hormónamagn sem tengist slökun og streitu breytist verulega þegar nuddmeðferð er kynnt fyrir fæðingarhjálp kvenna. Þetta leiðir til skapstjórnunar og bættrar hjarta- og æðaheilbrigðis. Konur sem fengu tveggja vikna nudd í fimm vikur upplifðu minnkað magn hormóna sem tengdust streitu, eins og noradrenalín og kortisól. Þeir upplifðu einnig aukningu á dópamín- og serótónínmagni, hormónum sem tengjast þunglyndi þegar magn þeirra er lágt.

Þessar breytingar á hormónagildum geta leitt til færri fylgikvilla við fæðingu og færri fylgikvilla nýbura eins og lágrar fæðingarþyngdar. Rannsóknir benda eindregið til þess að lækninganudd hafi heilsufarslegan ávinning fyrir móður og nýbura þegar það er fellt inn í venjulega fæðingarþjónustu.

Nudd getur hjálpað til við að draga úr bjúg eða liðbólgu á meðgöngu. Þetta stafar oft af minni blóðrás og auknum þrýstingi á helstu æðar af þungu legi. Nudd hjálpar til við að örva mjúkvef til að draga úr vökvasöfnun í bólgnum liðum, sem bætir einnig brottnám vefjaúrgangs úr eitlakerfi líkamans.

Margar konur finna fyrir taugaverkjum seint á meðgöngu þar sem legið hvílir á grindarbotni og mjóbaksvöðvum. Þrýstingur legsins dreifir spennu til efri og neðri fótleggsvöðva, sem veldur því að þeir bólgna og þrýstir á nærliggjandi taugar. Nuddmeðferð tekur á bólgnum taugum með því að hjálpa til við að losa um spennuna í nálægum vöðvum. Margar konur hafa upplifað verulega minnkun á taugaverkjum á meðgöngu í gegnum nudd.

Aðrir hugsanlegir kostir fæðingarnudds eru minni bakverkur, liðverkir, vöðvaspenna, höfuðverkur, streita og kvíði. Það getur einnig bætt blóðrásina, súrefnisgjöf mjúkvefja og vöðva og svefn.

Eins og með allar lækningaaðferðir við vellíðan á meðgöngu ættu konur að ræða nudd við fæðingaraðilann sinn. Besta staða fyrir barnshafandi konu meðan á nudd stendur er hliðarliggjandi. Töflur sem gefa upp gat sem legið getur passað í eru ef til vill ekki áreiðanlegar og geta samt beitt þrýstingi á kviðinn eða leyft kviðnum að dangla, sem veldur óþægilegum teygjum á liðböndum legsins. Nauðsynlegt er að leita aðstoðar hjá löggiltum fæðingarnuddara sem hefur hlotið þjálfun umfram landsviðmið fyrir nuddara og veit hvernig á að takast á við sérstakar meðgöngu- og nuddþarfir. Þeir geta hjálpað þér að staðsetja þig á öruggan hátt, komið í veg fyrir álag á liðböndum í legi og fylgst með einkennum blóðtappa og æðahnúta.

Konur sem hafa nýlega fundið fyrir blæðingum, samdrætti fyrir tímann eða hafa eitthvað af eftirfarandi sjúkdómum ættu að tala við heilbrigðisstarfsmann áður en þær fara í nudd:

• Háhættuþungun
• Háþrýstingur af völdum meðgöngu (PIH)
• Meðgöngueitrun
• Fyrri fyrirburafæðing
• Upplifir mikinn bólgu, háan blóðþrýsting eða skyndilegan, mikinn höfuðverk
• Fæddi nýlega

Konur geta byrjað í nuddmeðferð hvenær sem er á meðgöngu – á fyrsta, öðrum eða þriðja þriðjungi meðgöngu. Margar stofnanir munu neita að bjóða konu sem er enn á fyrsta þriðjungi meðgöngu nudd vegna aukinnar hættu á fósturláti sem tengist fyrstu 12 vikum meðgöngu.
Með því að innleiða fæðingarnudd í venjubundna fæðingarhjálp getur það bætt almenna fæðingarheilsu hjá mörgum þunguðum konum.