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 5 razones principales por las que deberías recibir un masaje regularmente

 

Los beneficios para la salud del masaje corporal son numerosos y se han escrito numerosos artículos e incluso libros al respecto. Aquí solo se mencionan 5 de ellos, pero también los más importantes. Los tratamientos de masaje realizados por un masajista calificado pueden:

Estrés reducido

Los efectos a largo plazo del estrés pueden tener un costo mental y físico. La terapia de masaje puede reducir el estrés y sus consecuencias, como los dolores de cabeza por tensión.

Fortalece el sistema inmunológico

La investigación médica sugiere que la terapia de masaje puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al aumentar la actividad de las "células T asesinas" naturales del cuerpo que

Mejora de la salud mental y aumento del bienestar general

Las investigaciones indican que una buena terapia de masaje puede reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión. 

dolor reducido

Sársauki getur haft neikvæð áhrif á lífsgæði einstaklings og hindrað bata eftir veikindi eða meiðsli. Nýlegar niðurstöður rannsókna staðfesta mikilvægi nudds í verkjameðferðum.

Mejora de la forma física

Tanto los atletas de alto rendimiento como los que no son ejecutivos pueden beneficiarse de la terapia de masaje: el masaje puede reducir la tensión muscular, mejorar el rendimiento de la competencia y el entrenamiento, y prevenir lesiones.

 

Los mejores deseos del equipo

 

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